Spätsommer – Zeit, die Verdauung zu stärken!
In der Tibetischen Medizin gilt der Übergang vom Sommer zum Herbst als besonders sensibel für Magen und Milz.
Viele Menschen spüren jetzt: Müdigkeit, Völlegefühl oder ein schwächeres Immunsystem.
Der Schlüssel liegt im Verdauungsfeuer (Me drod):
Warme Mahlzeiten (z. B. Suppen, Porridge, Tsampa) unterstützen die innere Wärme.
