Atem- und Meditationstechniken: Atemübungen und Meditation spielen eine zentrale Rolle in der Tibetischen Medizin. Sie helfen dabei, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine tiefgreifende Entspannung zu erreichen. Diese Techniken unterstützen nicht nur die körperliche Heilung, sondern fördern auch die geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit.
